Лекарство от зависти

С детства нас учили, что зависть – это плохо. Но как с ней бороться, никто почему-то не рассказал.

Разглядеть за эмоциями зависть не так уж просто. Вы раздражены и обижены, чувствуете неприязнь к объекту зависти.

Специалисты выделяют три разновидности зависти. Первый вид, в народе именуемый черной завистью, возникает вследствие достижения успеха другого в важной для Вас области, что вызывает неприязнь. Другой вид зависти не подразумевает возникновения враждебных чувств к добившемуся успеха человеку. Такая зависть даже может быть полезна. Она способствует возникновению здоровой конкуренции, стимулирует к деятельности. Однако психологи считают ее не менее разрушительной. Ведь если завистник терпит неудачу на выбранном поприще, ему грозит депрессия. А если даже цель достигнута, может оказаться так, что человек на самом деле хотел вовсе не этого, так как исходил не из своих нужд, а из желания быть не хуже других.

Третий вид зависти так называемая социальная. Мы испытываем ее по отношению к тем, кто изначально богаче, известнее, красивее нас. И все же чаще мы завидуем тем, кто близок нам по социальному положению.

Вообще, в зависти нет ничего конструктивного. Она заставляет человека чувствовать себя неполноценным. Нередко зависть скрывают под цинизмом, стараясь обесценить в глазах других то, что желают получить.

Чтобы избавиться от зависти, нужно в первую очередь признаться себе в том, что испытываешь ее. Необходимо научиться адекватно воспринимать себя. Естественно, есть девушки, которые в чем-то превосходят вас. Но зависть не приблизит нас к их достижениям. Однако пытаться подавить в себе это чувство – не лучший выход из ситуации, ведь вы не сможете запретить себе испытывать эмоции. Ваша задача – трансформировать негатив в позитив. Сравнивая себя с другими, постарайтесь сделать практические выводы. Вместо того, чтобы заниматься самобичеванием, поставьте себе новые цели. Это возможность научиться чему-то новому и стать лучше.