Целлюлит не устоит!

На сегодняшний день способов борьбы с целлюлитом существует немало. Остается подобрать самые действенные для вас.

Причина появления целлюлита кроется в нарушении обмена веществ: слой жира под кожей утолщается, отток жидкости ухудшается.

При борьбе с целлюлитом основной целью становится улучшение кровообращения и обмена веществ, укрепление мускулатуры.

Не забывайте о правильном питании. Не стоит совсем исключать из рациона жиры: они помогают удерживать влагу в коже. Заправляйте салаты нерафинированными растительными маслами. Соль, мучные изделия, алкоголь задерживают воду в организме, поэтому лучше свести их потребление к минимуму. Выводите токсины из организма с помощью отваров из трав, зеленого чая, лука, чеснока, перца. Все антицеллюлитные мероприятия проводите до еды или через несколько часов после.

Для улучшения циркуляции крови и укрепления мышц занимайтесь спортом. Каждый день делайте упражнения, например, приседания и махи ногами.

Используйте антицеллюлитные средства, обладающие поддерживающим и профилактическим действием. Как правило, они содержат в себе кофеин, экстракты водорослей, эфирные масла, поэтому сжигают жир, убирают отеки, тонизируют кожу.

Используйте антицеллюлитные средства в совокупности с массажем. Тем самым вы усилите их эффективность. Во время массажа в кожу можно втирать эфирные масла лимона, можжевельника.

В салонах вам могут предложить разные виды массажа. Медовый массаж наносится похлопывающими движениями. Затем руки словно «приклеивают» к телу и резко отрывают. Движения должны становиться все более резкими. Процедура достаточно болезненная. Противопоказанием является варикозное расширение вен.

Баночный массаж активизирует обменные процессы. Банку передвигают по поверхности кожи, выравнивая ее и делая более эластичной. Также не рекомендуется проводить его при варикозном расширении вен.

Лимфодренаж выполняется с помощью легких похлопываний и поглаживаний кожи и способствует выведению лимфы и жидкости.

Особой популярностью пользуются обертывания, в частности шоколадом и кофе, водорослями, активизирующие обмен веществ и стимулирующие вывод токсинов. Уже после первой процедуры кожа заметно выравнивается.

Активизировать обмен веществ в проблемной зоне можно с помощью мезотерапии – инъекций лечебных коктейлей. Одной из разновидностей является озонотерапия – обкалывание озоно-кислородным коктейлем. Процедура эффективная, но достаточно болезненная.