Как пережить расставание?

Произошло так, что вы расстались. И вот кажется, что впереди ничего хорошего уже не ждет, а мир представляет собой серую, унылую картину. Чтобы окончательно расстаться с прошлым, нужно простить и принять себя и его. Тогда Вы сможете вздохнуть с облегчением и поблагодарить судьбу за то, что это произошло.

Оставьте затею методичного самокопания в поисках причин расставания. Неуверенная в себе женщина – зрелище не из приятных. Попробуйте спросить себя, что Вам даст это мучительное перебирание собственных переживаний. Да, это тяжело. Но не стоит зацикливаться на своих ошибках и упиваться жалостью к самой себе. Помните, Вы сами подпитываете эти страдания. Отпустите прошлое, сосредоточьтесь на жизни сегодняшней и планах на будущее.

Не обвиняйте никого в сложившейся ситуации. Однако проанализируйте ситуацию, в чем Вы могли быть неправой, только без фанатизма. Это поможет Вам избежать схожих ошибок в будущем. На ситуацию можно посмотреть с юмором. Наконец-то Вы избавлены от необходимости собирать его грязные носки, смеяться над дурацкими анекдотами, смотреть все гонки Формулы-1.

Чтобы вернуться в реальную жизнь, заставьте себя активно заняться чем-нибудь совершенно новым, интересным. Ведь у Вас освободилась куча времени, которое можно использовать с пользой для себя.

Иногда разрыву сопутствуют ярко выраженные негативные эмоции: гнев, обида, злость. Не следует подавлять или загонять их вглубь своего сознания. Постарайтесь выпустить их. Способы сделать это различны, например, уничтожение вещей, напоминающих о нем.

И все же задумайтесь, что хорошего Вы сумели вынести из этих отношений? Ведь они были даны Вам не просто так. Научитесь прощать и отпускать обиды, это позволит освободиться Вам самой.