Кишечник на страже красоты

Как правило, наш внешний вид определяют не столько усилия, которые мы прикладываем в уходе за собой, сколько состояние нашего здоровья. Поэтому прежде чем покупать новый дорогостоящий крем, поищите причину проблемы внутри.

Частой причиной неприятных изменений во внешности является нарушение работы кишечника.

Вы обладательница сухой, шелушащейся или, наоборот, жирной проблемной кожи? Она очень чувствительная, на лице, спине, груди постоянно появляются прыщики? Это может говорить о зашлакованности организма, нарушении микрофлоры кишечника.

Не лишним будет сдать бактериологический анализ, чтобы исключить вероятность дисбактериоза. Если же диагноз подтвердится, принимайте препараты, восстанавливающие кишечную микрофлору и очищающие организм от токсинов. Защититься от дисбактериоза поможет молочная диета. А вот избыток сладостей и мяса, напротив, способствует его развитию.

Чтобы вернуть утраченную микрофлору кишечника, употребляйте кисломолочные продукты, улучшающие пищеварение. Особенно актуален этот совет в случае, если вы принимаете антибиотики.

Однако не все кисломолочные продукты одинаково полезны. Во-первых, продукт обязательно должен быть натуральным – с живыми бактериями, без консервантов, сахара. Во-вторых, выбирайте биопродукты. В них кроме кисломолочных есть бифидобактерии, поэтому такие продукты обогащены витаминами К и группы В, фолиевой и никотиновой кислотами, улучшают иммунную защиту и пищеварение. В-третьих, обращайте внимание на срок годности продукта, он не должен быть слишком большим – от 5 до 14 дней при условии хранения в холодильнике.

Стойкая угревая сыпь и кожная аллергия могут быть связаны с присутствием в организме человека стафилококковой инфекции. Сделайте анализ на золотистый стафилококк. Если его обнаружат, придется пропить антибиотик, к которому этот микроб чувствителен, а после восстанавливать микрофлору.